Vivir sin Redes Sociales:
Mis 10 primeros años de experiencia

vivir sin redes sociales by jose castello¿Es posible vivir sin redes sociales? ¿Cómo hacerlo?: Mis primeros 10 años de vida sin redes sociales

Vivir sin redes sociales puede parecer todo un desafío. Para muchos, algo imposible o poco deseable.

Sin embargo cada vez hay más gente que se pregunta si no sería mejor vivir sin redes sociales, y cómo se puede lograr eso.

Si estás interesado en estos temas, aquí te contaré:

  • como llevo viviendo más de 10 años sin redes sociales
  • cómo hice para lograrlo
  • que beneficios he conseguido al hacerlo

¿Empezamos?

Vivir sin redes sociales: ¿Un logro asombroso?

En mi vida he conseguido:

Sin embargo, nunca consideré que darme de baja de Facebook, y vivir sin redes sociales fuera una proeza digna de añadir a esta lista.

Después de vivir por el Mundo en lugares paradisiacos durante mi primera década y sin redes sociales, he empezado a ser consciente de que:

  • Mucha gente está pagando un alto precio por estar enganchado a las redes sociales
  • Y los pocos que lo saben, no saben como desengancharse.

Es por eso es que hoy he decidido compartir mi viaje personal en este tema, para ver si puedo arrojar algo de claridad en este asunto.

Empieza la historia:

Subiendo a las Redes Sociales

En 2008 me registré en Facebook.

Facebook había nacido en 2004, y en España, se puede decir que fui uno de los Early Adopters.

Curioso por saber de qué se trataba toda esta nueva moda, podrías encontrar en mi cuenta, fotos de mis numerosos viajes por el Mundo, y una red de centenares de «Amigos» en todos los continentes del Planeta.

En 2011 tomé la decisión de abandonar Facebook, para nunca más volver.

Nunca me llegué a apuntar personalmente a ninguna de las otras modas que seguirían: Twitter, Instagram, Snapchat, etc.

¿Por qué? ¿Cómo?

Aquí te cuento todos los detalles:

Cómo vivir sin redes sociales: persiguiendo un objetivo

Cómo te mencioné en un principio, he conseguido muchos objetivos asombrosos que mucha gente no consigue en varias vidas, y una de las muchas claves para hacerlo es que me focalizo en ellos.

Si estoy persiguiendo un objetivo, intento eliminar aquellos elementos que me desvían de conseguirlo.

Las redes sociales cuadraban dentro de esta categoría:

Te enchufabas, y perdías la noción del tiempo.

Dormías peor por estar enganchado a las pantallas y alterar tus ritmos circadianos y la producción de melatonina.

En otras palabras:

  • perdía una cantidad de tiempo importante haciendo cosas que no me llevaban a ninguna parte,
  • me sentía más agotado y estresado
  • No me sentía más feliz, ni  más «conectado» con el mundo

Siendo un tipo racional, decidí que ya era hora de acabar con esta moda, que no había logrado aportar nada bueno a mi vida.

Me borré de Facebook, y hasta hoy día sigo viviendo sin redes sociales

Los peligros ocultos de las Redes Sociales

Afortunadamente yo soy un tipo bastante lógico y racional, y para desengancharme de las redes sociales, solo necesité hacer un análisis correcto de la situación y tomar las medidas oportunas.

Pero a lo largo de los años, he podido comprobar que hay mucha gente, que no es tan racional y que le cuesta mucho más dar este paso de forma definitiva.

Para ayudar con este tema, es crucial entender los numerosos riesgos a los que estás sometido al usar las redes sociales.

Yo creo que una gran parte del problema, es que mucha gente no se da cuenta de los riesgos en los que incurre al entrar en este mundo.

Para que te hagas una rápida, pero brutal idea de ello, no te pierdas esta conferencia que dio Chamath Palihapitiya en Stanford.

Este ex-alto directivo de Facebook con una fortuna de 1.200 millones $, nos advierte sobre cómo las redes sociales están destruyendo el mundo literalmente, y cómo él mismo no deja ni que sus hijos se acerquen a ellas.

Aquí abajo tienes las conferencia que te recomiendo veas al completo (vale mucho la pena).

Yo te la pongo desde el instante preciso que toca el tema redes sociales.

No te pierdas la descripción apocalíptica que hace de las mismas:

Adicionalmente hay muchos buenos documentales sobre el tema que te pueden ayudar.

Te recomiendo estos dos para empezar:

«The Social Dilemma» (El dilema de las Redes Sociales)

«The Great Hack»

Después de verlos estoy seguro de que estarás mucho más enterado de cómo funcionan todos estos temas, y de los riesgos que corres al usarlos.

Entender a fondo como funcionan las redes sociales, para mí es la mejor herramienta para lograr vivir sin ellas.

Espero que te ayude.

Los beneficios de vivir sin redes sociales

Para terminar, aquí te expongo tan solo algunos de los beneficios que he experimentado al dejar de usar redes sociales:

  • un estado anímico más saludable y optimista
  • mejores patrones de sueño y de descanso
  • estar conectado al presente y a las personas que importan, en lugar de experimentar el «Fear of Missing Out (FOMO)»
  • tener relaciones más profundas y satisfactorias
  • estar enfocado en mis objetivos y conseguirlo más rápidamente
  • ser mucho más independiente y analítico

¡Ahora es tu turno!

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